Palestra na Casa da Amizade de Mirandópolis destaca saúde e autocuidado da mulher
Foto: Geisa Prates
Em celebração ao mês da mulher, a Casa da Amizade promoveu uma palestra na noite de segunda-feira (17), na sede do Rotary Clube de Mirandópolis, reunindo especialistas para discutir saúde, bem-estar e o papel feminino na sociedade. O evento contou com a participação da estudante de Medicina Gabriela Santos, integrante da liga acadêmica de Ginecologia e Obstetrícia, da enfermeira e professora Lucila Bistaffa de Paula, além de um momento especial de alongamento e relaxamento conduzido pela fisioterapeuta Estefany da Silva Moreira.
A iniciativa teve como objetivo proporcionar conhecimento e incentivar o autocuidado em diferentes fases da vida da mulher. A primeira palestrante da noite, Gabriela Santos, trouxe uma reflexão profunda ao citar a obra A Hora da Estrela, de Clarice Lispector. Ela traçou um paralelo entre a protagonista Macabéa e muitas mulheres que, ao longo da vida, não aprenderam a se amar.
“A mulher historicamente carrega um peso, uma responsabilidade muito grande e, às vezes, acaba esquecendo de si própria”, destacou Gabriela, ressaltando a importância de um olhar mais carinhoso para a própria trajetória e para a construção da autoestima.
A fala da estudante desafiou as participantes a se permitirem e a se amarem, pois muitas mulheres dedicam suas vidas ao cuidado dos outros e, muitas vezes, se colocam em segundo plano.
CICLOS DA VIDA
Na sequência, a enfermeira Lucila Bistaffa, professora do curso de Medicina da Unisalesiano e articuladora da saúde da mulher na região de Araçatuba, abordou os ciclos da vida da mulher, destacando os cuidados essenciais em cada fase.
Lucila iniciou sua palestra falando sobre a infância e os desafios nos diagnósticos de transtornos como o déficit de atenção, hiperatividade e autismo. “Não é porque a criança é tímida que é autista. Ou não é porque a criança é falante, brincalhona, que é hiperativa. É preciso o acompanhamento de um profissional para que o diagnóstico seja feito com cuidado”, alertou.
Ao tratar da adolescência, a enfermeira ressaltou a importância da vacinação contra o HPV, fundamental na prevenção do câncer do colo do útero. Em seguida, abordou os desafios da vida adulta, como a sobrecarga de responsabilidades e o impacto disso na saúde física e mental das mulheres. “A prática regular de atividade física é um dos pilares para garantir um envelhecimento mais saudável”, afirmou.
Por fim, Lucila falou sobre a menopausa e os sintomas associados à meia-idade e à velhice, enfatizando a necessidade de acompanhamento médico e de estratégias para garantir qualidade de vida nessa fase.
RELAXAMENTO E ENCERRAMENTO
Além das palestras informativas, o evento contou com uma atividade prática de alongamento e relaxamento conduzida pela fisioterapeuta e instrutora de pilates Estefany. As participantes puderam experimentar técnicas simples, mas eficazes, para aliviar tensões e melhorar a postura no dia a dia.
O encontro foi finalizado com um sorteio de brindes, proporcionando um momento de descontração entre os presentes e um coquetel.
A presidente da Casa da Amizade, Heloísa Giometti, agradeceu a participação de todas e avaliou o evento como uma experiência enriquecedora. “Foi uma noite de muito aprendizado, reflexão e troca de experiências. Cuidar da saúde e do bem-estar da mulher é fundamental, e momentos como esse reforçam a importância do autocuidado em todas as fases da vida. É de extrema importância que as instituições, principalmente as que são voltadas para o “servir” promovam conhecimento e fortaleçam a rede de apoio feminina na comunidade”, concluí Heloísa.
